密固達(dá)的正確使用方法是什么

　　絕經(jīng)是很多中年女性朋友會(huì)出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，而沒(méi)有月經(jīng)的女性朋友的衰老速度會(huì)增加許多，也比較容易出現(xiàn)骨密度偏低的情況，成為了骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，那么密固達(dá)的正確使用方法是什么?

　　密固達(dá)適應(yīng)癥是用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松，用于治療Paget‘s?。ㄗ冃涡怨茄祝?。本品為處方藥，用于治療Paget’s病(變形性骨炎)。推薦劑量為一次靜脈滴注5mg唑來(lái)膦酸(無(wú)水物)，100ml水溶液以輸液管恒定速度滴注。滴注時(shí)間不得少于15分鐘。本品不可與任何含鈣溶液接觸。不能與其他治療藥物混合或同時(shí)靜脈給藥。一次一瓶，未用完應(yīng)棄之。溶液出現(xiàn)可見(jiàn)微?；蜃兩F(xiàn)象時(shí)禁用。如經(jīng)冷凍，須達(dá)到室溫后方可使用。配制本品溶液過(guò)程應(yīng)保持無(wú)菌操作。給藥前患者必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水，特別是同時(shí)接受利尿劑治療的患者。在使用本品治療的同時(shí)應(yīng)服用足量維生素D。此外，對(duì)于正接受治療的變形性骨炎的患者必須至少10天內(nèi)確保補(bǔ)充足量的鈣劑(每次500mg，每日兩次)。(參見(jiàn)注意事項(xiàng))。變形性骨炎的再治療(1年后):目前尚無(wú)安全有效性數(shù)據(jù)。腎功能不全患者(參見(jiàn)注意事項(xiàng))

　　由于缺乏這一人群充分的臨床數(shù)據(jù)，對(duì)肌酐清除率在30ml/min以下的患者不推薦使用本品。肌酐清除率大于等于30ml/min的患者使用時(shí)無(wú)需調(diào)整劑量。肝功能不全患者無(wú)需調(diào)整給藥劑量(參見(jiàn)藥代動(dòng)力學(xué)特性)。

　　老年人如何有效預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　一、適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的最好的方法就是合理的補(bǔ)充一些鈣劑，而補(bǔ)充鈣劑的完美時(shí)間是吃過(guò)晚飯之后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體對(duì)于鈣劑的吸收率和利用率都非常的好。但是補(bǔ)充鈣劑一定不能過(guò)量。成人每日補(bǔ)鈣800毫克即可。

　　二、戶外運(yùn)動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)不僅能通過(guò)全身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨密度增強(qiáng)，還可以因?yàn)樘?yáng)光的照射，增加人體維生素D的合成。每日曬太陽(yáng)20分鐘左右，對(duì)骨質(zhì)疏松癥有很好的預(yù)防作用。所以，戶外，特別是陽(yáng)光下的戶外運(yùn)動(dòng)，是預(yù)防骨質(zhì)疏松的好辦法。

　　三、中醫(yī)艾灸。近來(lái)有關(guān)研究表明，艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相關(guān)穴位，可以防治肝氣不足、肝腎陰虛、腎陽(yáng)虛，充實(shí)腎精腎氣，從而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

　　四、平衡飲食，拒絕不良生活習(xí)慣。多吃含鈣和維生素D和礦物質(zhì)的食物果蔬，如牛奶、蛋類、波菜、洋蔥、魚(yú)蝦、堅(jiān)果、五谷雜糧等，少吃高磷食物。另外，要避免不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)期抽煙，大量喝酒，常喝碳酸飲料都可以加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　五、適當(dāng)用補(bǔ)腎益氣的中藥進(jìn)行調(diào)理。特別對(duì)絕經(jīng)期的女性，可以適當(dāng)選用杜仲、桃仁、黃芪、丹參、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎補(bǔ)等中藥進(jìn)行定期調(diào) 理。它們有填骨生髓、補(bǔ)腎壯骨、調(diào)節(jié)血鈣及激素平衡的作用，可以有效地緩解因激素突然減少引起的骨代謝紊亂，改善臨床癥狀，促進(jìn)骨密度增加。

　　大家在生活中應(yīng)該要注意選擇正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)健康上的問(wèn)題，其實(shí)每一個(gè)人都應(yīng)該要努力的呵護(hù)自己的健康，絕經(jīng)之后的女性朋友也要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，盡量避免骨質(zhì)疏松的問(wèn)題產(chǎn)生，也應(yīng)該要積極的應(yīng)對(duì)這方面的情況。