近視是由于外界物體光線經(jīng)過(guò)眼的折射系統(tǒng)后不能夠呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜，導(dǎo)致眼睛看物體出現(xiàn)模糊不清，朦朦朧朧的狀況。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，近視就是只能看近，視遠(yuǎn)則不清。近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，研究表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的形成。近視多在青少年時(shí)期發(fā)生，這時(shí)候使近視發(fā)生的因素有：課業(yè)負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)；坐姿不對(duì)，趴在課桌上看書(shū)；用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲等。有研究表明：戶(hù)外活動(dòng)是預(yù)防近視的一種好方法。
戶(hù)外活動(dòng)預(yù)防近視：
1、戶(hù)外活動(dòng)能減少近視，主要與體內(nèi)多巴胺的分泌有關(guān)，這是基于實(shí)驗(yàn)性近視眼通過(guò)增加視網(wǎng)膜多巴胺的釋放被認(rèn)為有效降低眼軸增長(zhǎng)的發(fā)現(xiàn)得出的結(jié)論。因此，無(wú)論是不是運(yùn)動(dòng)，只要孩子待在戶(hù)外，都可以減少近視機(jī)會(huì)。
2、太陽(yáng)光照射使瞳孔縮小，瞳孔縮小使景深加深，模糊減少，特別是由于離焦性而導(dǎo)致的模糊被減少，所以能抑制近視的發(fā)生。
3、減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，電腦、智能手機(jī)玩不停，眼睛得不到休息，長(zhǎng)期處于眼疲勞的癥狀中，會(huì)使視力下降，近視發(fā)生。
得了近視會(huì)伴隨孩子的一生，預(yù)防青少年近視很重要，不僅家長(zhǎng)和老師要重視，孩子自己也要引起重視。自覺(jué)做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，勞逸結(jié)合；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、雞蛋、動(dòng)物肝臟等。
康德樂(lè)大藥房藥師溫馨提醒：眼睛是心靈的窗戶(hù)，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的大眼睛，當(dāng)窗口蒙上了灰塵，我們會(huì)后悔沒(méi)有保護(hù)好眼睛，保護(hù)眼睛很重要，我們要從小做起。康德樂(lè)大藥房是全國(guó)連鎖專(zhuān)科藥店，如果有需要緩解視疲勞的保健品或者藥品可以前來(lái)選購(gòu)，價(jià)格實(shí)惠，正品保證，還有專(zhuān)業(yè)的藥師免費(fèi)為您服務(wù)，詳情歡迎致電400-101-6868進(jìn)行咨詢(xún)。