導(dǎo)讀： １．管好自已的嘴：合理的膳食結(jié)構(gòu)是維持脂質(zhì)代謝平衡的重要措施。澳大利亞的營(yíng)養(yǎng)專家列出控制飲食的 "四低一高" ，可供參考。四低一高即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。 低熱量：熱量攝入的計(jì)算方式
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